Muitos indivÃduos vivem dentro de um ciclo diário estafante. Realizam suas actividades num ambiente de competição, agitação, pressa e rivalidade, vivendo em constante tensão psicológica e, por consequência, alterando suas funções fisiológicas. Por viverem num estado de cansaço e desagaste contÃnuos, não conseguem fazer uma real interação entre o meio ambiente e seu mundo interno, o que ocasiona sérios problemas de convivência e inúmeros conflitos emocionais. Imagine quando estamos a falar em mulheres que vivem essa rotina e estão a tentar engravidar, ou em grávidas que precisam de sossego e energia para se prepararem para o parto, ou ainda em mamãs que precisam conciliar essa vida ruidosa e a complexa vida da maternidade. Nem sempre é possÃvel abandonarmos a vida alvoroçada da cidade, a música alta na rádio, as luzes e informações por todo o lado, e talvez até seja mesmo um desafio custoso. Mas é perfeitamente realizável dedicarmos algum tempo ao silêncio, retirando-nos para momentos de reflexão, apreciação, contemplação e tomada de consicência. Um momento de Respiração em Casa ou no Parque, um Grupo de Meditação, e inclusive um Tratamento de Massagem Integrativa podem aos poucos contribuir na reconstrução dessa Paz e Harmonia tão necessárias para nossa Saúde FÃsica, Emocional, Pscicológica e Energética!